Cómo potabilizar agua en la montaña

Saco de dormir: cómo guardar y conservar

Cómo usar la manta térmica

Cómo protegerte ante una tormenta eléctrica

Morbimortalidad por caída de rayos Diariamente en el mundo se producen unas 44.000 tormentas y se generan más de 8 millones de rayos según el sistema de detección mundial de Continuar leyendo →

Descender de Forma Segura de un descuelgue inadecuado

Fuente: made in mountain

Senderismo con seguridad

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Si vas a salir al medio natural caminando deberás tener en cuenta estos consejos básicos. Practicar montañismo, excursionismo o senderismo con seguridad no es difícil, pero recuerda que en el medio natural gran parte Continuar leyendo →

Salir sólo a la montaña.

  Sin duda alguna: sí se puede salir solo a la montaña, pero conviene seguir algunas recomendaciones extra que debemos tener en cuenta, a la hora de afrontar una actividad Continuar leyendo →

Método M.I.D.E.

¿Qué es el MÉTODO M.I.D.E.? El MIDE es un método para valorar la dificultad y compromiso de las excursiones. Crea una escala de graduación de las dificultades técnicas y físicas Continuar leyendo →

Estiramientos – Senderismo

Estiramientos – Senderismo 1/1710 segundos cada ladoref2 2/172 veces 5 segundos cada unaref11 3/172 veces 5 segundos cada unaref39 4/1730 segundos cada piernaref21 5/1730 segundos cada piernaref34 6/1715 segundosref47 7/1730 Continuar leyendo →

Decálogo de Seguridad en Montaña

Decálogo de Seguridad en Montaña: 1. Siempre que salgas a la montaña deja dicho a dónde vas, bien por escrito o persona de confianza, que conozca la zona: Tipo de actividad Continuar leyendo →