Conocer, proteger, y conservar la "Casa Común"

Manual de Montaña

Estupendo Manual de Montaña, Realizado por Ramón Muñoz “Profesor de la Escuela Española y Madrileña de Alta Montaña, y Guía de Montaña y Escalada” el cual me ha dejado que  publique aquí su  Magnifico trabajo realizado. Desde aquí le quiero mandar  personalmente un gran saludo y dales las gracia nuevamente. Empezare a publicar  el manual  […]

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2. – EXCURSIONISMO 2.1.- Equipo y material 2.2.- Preparación de una salida 2.3.- Diferentes tipos de actividad – En función de su duración – En función del recorrido 2.4.- Senderos de montaña 2.5.- Caminar en la montaña 2.6.- Consejos prácticos para la realización de una marcha. 2.1.- Equipo y material Las diferentes condiciones que se […]

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3. – ACAMPADA 3.1.- Definición, clasificación y modalidades 3.2.- Acampada de fortuna – Sólo con medios naturales – Con ayuda de medios artificiales 3.3.- Acampada con tienda – Tipos de tiendas – Partes de una tienda – Montar, desmontar, doblar y guardar – Reparaciones y conservación 3.4.- El emplazamiento en la acampada con tienda – […]

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4. – APROXIMACION A LA ESCALADA EN ROCA Y AL ALPINISMO 4.1.- Definición, clasificación y modalidades de la escalada 4.2.- Técnicas de escalada 4.3.- El material de escalada 4.4.- La cuerda, cordinos y cintas 4.5.- Cabullería (Nudos) 4.6.- Progresión en Pared 4.7.- El Rápel 4.8.- El material de alpinismo 4.9.- Tipos de terreno y condiciones […]

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5. – ASPECTOS BIOGEOGRAFICOS DE LA MONTAÑA 5.1.- Suelos – Definición – Criterios para definir un suelo – Tipos de suelos 5.2.- Vegetación – Tipos de vegetación – Clasificaciones 5.3.- Fauna 5.4.- Clasificación de las montañas en función de su altitud y latitud 5.1.- Suelos Definición Es el material de la superficie terrestre que durante […]

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6.- PROTECCION Y CONSERVACION DE LA NATURALEZA 6.1.- Protección de la Naturaleza – El agua – El bosque – La flora 6.2.- Comportamiento en Montaña – Limpieza de la Montaña – Refugios – Nuestros modales 6.1.- Protección de la Naturaleza Contribuir a conservar la Naturaleza es algo tan vital, no sólo para el que va […]

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7.- ALIMENTACION 7.1.- Introducción 7.2.- Sustancias no energéticas 7.3.- Sustancias energéticas 7.4.- La dieta 7.5.- El consumo calórico 7.6.- Los líquidos 7.7.- El alcohol 7.8.- El tabaco 7.9.- Consideraciones generales 7.1.- Introducción Los alimentos permiten a nuestro organismo no sólo sobrevivir, también desarrollar la totalidad de sus funciones (respiración, circulación sanguínea, movimiento muscular, actividad nerviosa, […]

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8. – LOS PELIGROS DE LA MONTAÑA 8.1.- Introducción 8.2.- Peligros objetivos – La Roca – La Nieve – Los Aludes – Escala Europea de Riesgo de Avalanchas – El mal tiempo 8.3.- Peligros subjetivos 8.1.- Introducción Los peligros de la montaña pueden ser de dos tipos: Objetivos y Subjetivos Los peligros objetivos son los […]

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9. – PRIMEROS AUXILIOS Como su nombre indica, los primeros auxilios se limitarán a aquellas operaciones necesarias para la atención inmediata y de emergencia de las lesiones ocurridas en lugares donde no existe la posibilidad de actuación de personal experto y con medios de emergencia. Sus fines serán por lo tanto: – Salvar la vida […]

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10. – CARTOGRAFÍA, ORIENTACIÓN Y METEOROLOGÍA 10.1.- Cartografía 10.2.- Orientación 10.3.- Meteorología – Meteorología básica – Nivología elemental 10.1.- Cartografía Tipos de mapas – Existen diferentes tipos de mapas o planos, pero los más comunes en montaña, son dos: – Mapa de curvas de nivel – Mapa de cordales El primero es el mapa más […]

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